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¿Cuándo cambia el horario en la CDMX y por qué?

20 de octubre, 2017
El 29 de octubre se hará el cambio de horario y durará hasta el primer domingo de abril de 2018

Falta poco más de una semana para retrasar el reloj una hora y darle la bienvenida al Horario de Invierno. Cambiar de horario tiene varias ventajas, una de ellas es el ahorro de energía eléctrica para aprovechar al cien por ciento la luz del sol.

La primera vez que se decidió implementar este horario fue en 1996, inicia el último domingo de octubre, así que el 29 de octubre se hará el cambio y durará hasta el primer domingo de abril de 2018. La hora en que sucederá el cambio será a las 2:00 de la mañana.

Algunas recomendaciones para que no te agarre desprevenido el Horario de Invierno son:

-Modifica poco a poco el horario de las comidas para adaptarlo al nuevo

-Ajusta tu hora de dormir, te recomendamos empezar cuatro días antes del cambio de hora, con 15 minutos cada día

-Manténte hidratado

-Realiza ejercicio físico con moderación

-No tomes medicamentos para dormir, ni bebidas alcohólicas, y evita la cafeína

Otras de las ventajas es que tienes más tiempo para hacer alguna actividad recreativa, hay menos contaminación y tendrás menos estrés.

 

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